身体のケアで健康な状態を
維持する方法について
維持する方法について
身体のケアを行うことで体力や栄養バランスを把握し、より健康な身体へと改善する効果が期待されます。
ここでは、身体のケアで行われることや施術の目的についてご紹介していきます。
身体のケアを受ける方によくあるお悩み
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健康状態が
知りたい
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子供の体力
栄養状態が
知りたい
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健康な身体を
維持したい
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子供に健康に
育ってほしい
身体のケアについて
身体のケアとは主にどのような目的で行われるのでしょうか。
身体のケアを行うことで子供や自身の身体の状態をより詳しく知ることができます。
ここではまず、身体のケアを行う目的やどのようなことを行うのかについてご紹介していきます。
【身体のケアについて】
身体のケアはどのような目的で行われるのでしょうか。
ここでは、身体のケアを行う目的やなぜ身体のケアを行う必要があるのかについてご紹介していきます。
●身体のケアを行う目的
働き盛りの世代のメンタルヘルス、高齢の方の健康格差などさまざまな課題があるなかで、特に子供の身体の弱体化が著しいとされています。
この問題は医療の分野にとどまらず、地域の教育機関でも同様の声が挙げられ問題の深刻さが浮き彫りになっているのです。
そのような問題を解決するために、地域の方々へ正しい家庭の医学や健康に関する知識を伝え、運動を通して身体を動かし健康水準を向上させることが目的とされています。
●身体のケアはどのようなことをするのか
子供やジュニアアスリートの育成サポートとして「子供通信簿」「アスリートの通信簿」を発行します。
普段家庭では把握が難しいとされる「食習慣」「運動習慣」「競技意識」「ケガのしやすさ」といった項目をスコア化し、子供の健康状態を把握します。
そのデータをもとに、スポーツや栄養分野の専門知識を持った方がカウンセリングを行い、課題を明確にしていきます。
●身体や運動パフォーマンスの改善
子供の運動に関する意識や能力を「見える化」することで、指導者、親、子供自身のそれぞれの立場において課題が明確になり、育成環境が整います。
また、子供の能力に応じてパーソナルの運動指導を行うこともあり、個々の能力をさらに伸ばすことが期待されています。
●栄養状態の改善
子供の健康でもっとも重要なことが「食事と栄養」です。
しかし、家庭で十分な食事や栄養面のケアを行うことは容易ではありません。
そのような問題を解決するためにサプリメントが使用されます。
成長期の子供に必要な1日の栄養量の3割程を手軽に補えるため、家庭での負担を減らしつつ、子供の成長を妨げないことが目的とされています。
身体のケアにより得られる効果・メリット
専門家の指導のもと身体のケアを行うことで、日常生活では知り得ない身体の状態を把握することができます。
その結果を踏まえて身体のケアを行うことで得られる効果はさまざまです。
また、子供にとってもメリットとなることが多いため、子供の可能性を伸ばしたい方にはおすすめです。
【身体のケアによって得られる効果・メリットについて】
身体のケアを行うことでどのような効果を得られるのでしょうか。
ここでは、身体のケアを行うことで期待される効果や、子供の成長にも繋がるメリットについてご紹介していきます。
●自分の健康状態を把握できる
「アスリートの通信簿」によって身体のことやケガのこと、栄養面について詳しく分析ができるため、より深く自身の身体の健康状態を把握することができます。
専門知識を持った方による分析によって普段日常生活を送っているだけでは気付かない内容を知ることができるため、競技生活や運動習慣において必要な身体作り、食習慣について理解を深めることができるでしょう。
●子供のケガのリスクやスポーツ面での伸び悩みの解消
子供の健康状態や身体の状態を詳しく把握することで、筋力や身体の使い方などの問題点、改善点が見つかるとされています。
その結果、ケガをするリスクや、競技での成績の伸び悩みといった問題解決のきっかけを掴めるのではないでしょうか。また、家庭で栄養面をすべて管理することは難しく、親にかかる負担も大きくなります。そのような負担を軽減するためにも、栄養面での指導やサプリメントの使用といった解決方法があることは大きなメリットとなります。
●子どもの才能を発見し伸ばすことができる
身体のケアを行うことで、親や指導者では発見できないような子どもの才能をみつけることに期待が持てます。
子供の身体の状態、競技に対する意識や得意不得意などを分析することによって、子供が本来持っている特性や才能を発見するきっかけとなるのではないでしょうか。
そのような子供の才能をみつけさらに伸ばしていくことで、子供の可能性を広げていくことが期待できます。
子供の将来を見据えつつ、身体や健康面でのサポートが可能であることは十分なメリットとなるのではないでしょうか。
小池鍼灸接骨院の【身体のケア】
健康を気にする方、そうでない方でも一度は自分の体の健康について考えたことがあると思います。
しかし自分の身体の状態を客観的に把握することは非常に難しいと思います。
当院ではそんな身体の状態をアスリートの通信簿、大人の通信簿を用いて身体機能、栄養面から評価を行い患者様の身体の状態を評価いたし、その結果を元にして身体機能の改善を行います。
身体機能の評価ではこれから先の未来にどんな障害のリスクがあるのかを、栄養評価ではどんな身体の不調があるのか「疲れやすい」「疲労が抜けない」などがわかりトータル的な身体のケアをすることが可能です。
特に栄養面は自分の不調が体質だからと諦めているようなことでも原因が見えてきたりします。
身体の外、内から健康になりませんか？
著者 Writer
- 院長：小池輝宗（こいけ てるむね）
- 【所有資格】
柔道整復師、鍼灸師、按摩指圧マッサージ師
日本体育協会公認AT
【生年月日】
1987年10月8日
【出身】
長野県松川町
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